Tipps zur Partnerschaft

Nehmen Sie sich jeden Tag nach der Arbeit 20 bis 30 Minuten Zeit füreinander - ohne Kinder, Telefon u.s.w.

Umarmen Sie sich jeden Abend vor dem zu Bett gehen.

Reden Sie über die kommenden Tage und planen Sie Freiräume und schöne gemeinsame Erlebnisse.

Schenken Sie Ihrem Partner viel Aufmerksamkeit, mit Blicken, Gesten und Berührungen.

Zeigen Sie Interesse an Ihrem Partner und geben Sie ihm Zuwendung.

Entwickeln Sie sich gemeinsam.

Mehr Tipps bekommen Sie per E-Mail oder bei einem Beratungsgespräch in meiner Praxis.

Liebe und Partnerschaft

Was waren Ihre Jugendträume von einer Partnerschaft?

Greifen Sie lieber zu schnell zu, auch wenn es noch nicht der Richtige ist?

Waren Sie schon einmal in einer Partnerschaft mit einem lieben Menschen, der nicht so ganz zu Ihnen passte? Wissen Sie noch, warum Sie diese Bindung eingegangen sind und warum Sie die Bindung beendet haben?

Leben Sie in einer schönen Partnerschaft, in der Sie sich verstanden fühlen?

Ich berate auch Paare und helfe Ihnen, wieder zueinander zu finden.

Familie

Was passiert in Familien?

"Alle glücklichen Familien sind einander ähnlich; unglücklich ist jede Familie auf ihre eigene Art." Tolstoi

Unser inneres Konzept von der Familie entwickeln wir in der Kindheit.

Wer hat welche Aufgaben innerhalb der Familie und wie ist das Rollenverhalten? Gibt es Kommunikationsstörungen? Welche Wertevorstellungen, Überzeugungen und Meinungen bestimmen das Familienleben?

Familien haben viele Probleme. Sprechen Sie mit mir darüber!

Werte

Werte bestimmen, was uns wichtig ist und was wir tun. Sie sind ein wesentlicher Baustein unserer Identität und unseres Selbstkonzeptes.

Einige Beispiele für Werte: Liebe, Glück, Freundschaft, Harmonie, Selbstbestimmung, Ansporn, Erfolg, Macht, Sicherheit und Tradition etc.

Welche Were haben Sie, die Ihnen wirklich wichtig sind? Welche Werte motivieren Sie?

Stabilität und Veränderung

Wir passen uns schnell neuen Gegebenheiten der Umwelt an. Man lässt sich vorher auf Veränderungen ein, wenn man beispielsweise in eine andere Stadt zieht. Die meisten von uns haften am Gewohnten. Man braucht Mut, um eine tiefe Veränderung zu erfahren.

Zum Beispiel: "Es gibt Raucher, die 90 Jahre alt geworden sind."

Brechen Sie aus alten Gewohnheiten aus und wagen Sie Neues!

Das Ziel

Sie haben ein bestimmtes Ziel bereits vor Augen? Ist das Ziel eigentlich wirklich wichtig in Ihrem Leben? Ist es wirklich Ihr ganz eigenes Ziel oder haben Sie es von jemandem übernommen? Wofür ist das Ziel eigentlich gut? Woran merken Sie genau, dass das Ziel erreicht ist? Kann die Zielerreichung jetzt beginnen? Haben Sie aktuell Hemmnisse oder Erschwernisse mit denen Sie kämpfen? Was ist der Weg zum Ziel? Wie wird sich die Zielerreichung auswirken? Wie wird sich Ihr Leben ändern?

Es ist wichtig zu erkennen, wie die Ziele konkret aussehen. Denken Sie genau über Ihre eigenen Ziele nach. Gemeinsam finden wie Ihre Stärken, um diese Ziele auch zu erreichen.

Problemklärung

Überlegen Sie sich bitte folgende Dinge: Wie ganau äußert sich das Problem, was sind seine Symptome? Was genau erleben Sie innerlich? Wann ist das Problem das erst Mal aufgetreten? Welche Erklärungen haben Sie bisher für dieses Problem? Wie wirkt sich das Problem aus? Was wird durch das Problem verhindert, gestört oder erschwert? Was wird durch das Problem aber erst ermöglicht? Was würde passieren, wenn das Problem auf einmal verschwunden wäre? Was würden Sie als erstes tun?

Um genau festzustellen, worin Ihre Probleme liegen, ist es gut, wenn Sie einige Fragen dazu beantworten können.

Was führt Sie zu mir?

Was ist Ihr Anliegen? Wie kann ich Ihnen helfen? Welches Problem haben Sie? Geht es Ihnen um ein Ziel oder um ein Problem?

Zuhören

Ich höre Ihnen zu! Sie können mir absolut vertrauen und mir alles erzählen. Dank meiner positver Grundeinstellung finden wir gemeinsam eine Lösung für Ihre Probleme. Trauen Sie sich und seien Sie offen für ehrliche Gespräche!

Was genau bewegt Sie? Was hält Sie davon ab, Ihre Ziele zu realisieren?

Themen beim Coaching

Sinnkrisen, Burn-out, Partnerschaftskonflikte, neue Herausforderungen, Mobbing und Teamkonflikte, Kommunikationsstörungen, Gesprächsvorbereitung, Kreativitätsblockaden, Mängel in Lebensbereichen, Gefühl des Unausgefülltseins, Suche nach neuen Zielen und Visionen, Leistungssteigerung, erfolglose Partnersuche, Lust auf Veränderung, widersprüchliche Ziele etc.

Bitte formulieren Sie Ihre Sorgen, Ängste und Probleme möglichst genau!

Was ist Coaching?

Oftmals wendet sich das Coaching an Führungskräfte. Coaching ist ein Schlagwort in Unternehmenskrisen. Aber nicht nur in der Arbeitswelt, sondern auch im privaten Bereich ist es notwendig etwas zu verändern. Man möchte ausgewogener leben und erfolgreicher sein. Ein Weg dahin bietet das Coaching oder die psycholgische Beratung.

Gerne berate ich Sie auch per E-Mail.